Tammikuu ja viikko 3

 Tammikuun kolmas viikko

Talvi tuli vihdoin eteläänkin. Meteorologit lupailevat koko tammikuuksi pakkasia. Jos hyvin käy, voimme päästä kuntokerhon kanssa jäälle kävelylle.

Viime viikolla kokeilimme kuntokerhon merkeissä tuolijumppaa perjantai iltapäivällä . Se sai hyvän suosion ja oli mukavaa. Kannattaa kokeilla. Sen jälkeen on mahdollisuus osallistua rentoryhmään.

Tällä viikolla valmistaudumme ensiviikon akkreditointiin. Meille saapuu maanantaina 22.1 akkreditoijiksi ahvenanmaalta Lotta Eriksson ja helsingistä Paul Löija. Tulevan viikon ohjelmaan voi tutustua Klubitalon ilmoitustaululla.

Hyviä tulevia työpainotteisia päiviä kaikille!

Viikko 3

Tiistai 16.1

8.15-9 aamukaffet
11.00 kuntosali Maijamäen koululla
11.30 lounas: kalaruoka
12.30 ihan pihalla-ulkoiluryhmä
16.00 keilailu Pentin kanssa

 

Keskiviikko 17.1

8.15-9 aamukaffet
9.00 ”keskiviikkomaalarit” taidekerho
11.30 lounas: maksakastike, perunat ja salaatti
12.00 torireissu
12.30 nuorten leffailu

 

Torstai 18.1

8.15-9 aamukaffet
11.30 lounas: ohrapuuro ja mehukeitto
n. 12 ruokajako, heti viimeisen kuorman saavuttua!
12.50 kuntokerhon naiset: kävely palvelutalolle, kuntosali ja paluu autolla Klubille

 

Perjantai 19.1

Koko Klubitalon siivouspäivä !!!

8.15-9 aamukaffet
10-11.30 biljardi
11.30 lounas: Krissen keittiö
12.30 kuntokerhon kevyt kävely n. 20 min ja tuolijumppa
13.00 rentoryhmä
14.00 aurinkohetki

 

Sunnuntai 21.12

10.00-14.00 kahvila

 

Viikko 4

Maanantai 22.1

Akkreditointiviikko 22-25.1

8.15-9 aamukaffet
11.30 lounas: lihapullat, muusi ja salaatti
12.00 vesijumppa
12.30 kuntokerhon puolentunnin reipas kävely
13.30 ruokajako
14.15 polkuryhmä, uratesti

HYVÄÄ TULEVAA VIIKKOA KAIKILLE!!!

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s