Viikkotiedote 6.–13.1.2020

Vuosi 2020 on alkanut

Vuoden teemana voisi olla vaikka oma terveys ja hyvinvointi. Klubitalolla on tarjota aktiivisille kävijöille erilaisia kuntoilumuotoja. Pidempiä ulkoilulenkkejä tehdään ilmojen ja kiinnostuksen mukaan. Keskustelua on käyty alustavasti Luolalanjärven kieroksesta, kun sää sen sallii.

Kevään aikana alakerrassa pidetään luentoja ravitsemuksesta, liikunnan merkityksestä ja mahdollisesti muista kiinnostavista aiheista. Tarkempia tietoja saa Klubitalolta, nettisivuilta sekä Facebookista.

Kevään liikuntatapahtumia

  • Päiväkävely päivittäin, lähtö Klubitalolta noin kello 12.00 ja kesto 30 min
  • Biljardi Monnarilla keskiviikkoisin kello 12.00–13.00 ja perjantaisin kello 10.00–11.30
  • Vesijumppa keskiviikkoisin alkaen 15.1. ja jatkuen 12 kertaa. Mukaan mahtuu kuusi jumppaajaa ilmoittautumisjärjestyksessä
  • Parillisina torstaina uintireissu Ulpukkaan, lähtö Klubitalolta kello 12.15
  • Tuolijumppaa alakerran salissa perjantaisin kello 12.15, jos on osallistujia
  • Kuntosali palaa toimintaan. Päivää ja salia selvitetään ja ilmoitetaan mahdollisimman pian
  • Keilaus on myös kevään ohjelmassa ja siitä tiedotetaan tarkemmin

Muistetaan myös se, että suurin vaikutus omaan kuntoon ja terveyteen on omilla valinnoilla. Liikutaan kevättä kohti.

Tervetuloa Klubitalolle toivoo ylläpito!

 

Viikko 2

Maanantai 6.1. Loppiainen, Klubitalo suljettu

Tiistai 7.1.

8.15–9.00 aamukaffet
9.00 yksiköiden aamukokoukset
n. klo 10.00 ruokajako heti kuorman saavuttua
11.30 lounas: selviää myöhemmin
12.30 musavisa
12.30 yksiköiden iltapäiväpalaveri

Keskiviikko 8.1.

8.15–9.00 aamukaffet
9.00 yksiköiden aamukokoukset
11.30 lounas: selviää myöhemmin
12.00 biljardi
12.30 yksiköiden iltapäiväpalaveri

Torstai 9.1.

8.15–9.00 aamukaffet
9.00 yksiköiden aamukokoukset
n. klo 10.00 ruokajako heti kuorman saavuttua
11.30 lounas: selviää myöhemmin
12.15 uintireissu Ulpukkaan
12.30 yksiköiden iltapäiväpalaveri

Perjantai 10.1.

8.15–9.00 aamukaffet
9.00 yksiköiden aamukokoukset
11.30 lounas: selviää myöhemmin
12.30 yksiköiden iltapäiväpalaveri
13.00 rentoryhmä
14.00 aurinkohetki


Viikko 3

Maanantai 13.1.

8.15–9.00 aamukaffet
9.00 yksiköiden aamukokoukset
10.15 Mari Naantalin seurakunnasta talolla
11.30 lounas: pekonipasta
12.30 yksiköiden iltapäiväpalaveri
13.30 viikkopalaveri

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s